طرق حماية البشرة من أشعة الشمس وأفضل واقي شمس فعال في مصر

طرق حماية البشرة من اشعة الشمس لا تقتصر على وقت التعرض للشمس فقط بل تحتاج إلى القيام بذلك طوال اليوم، وتتسبب الأشعة الضارة في الكثير من المشكلات على الوجه والبشرة، لذلك يجب التعرف على كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس باستخدام كريمات الترطيب والطرق الطبيعية المختلفة.

طرق حماية البشرة من اشعة الشمس:

تضم النقاط التالية مجموعة من النصائح المثالية حول أفضل طريقة لحماية البشرة من اشعة الشمس الضارة، ومن هذه النصائح:

1. الابتعاد عن الأشعة المباشرة للشمس وخصوصًا خلال ساعات الذروة.
   
2. ارتداء الملابس الواقية لتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد.
   
3. استخدام قبعة الشمس مرتفعة الحواف والنظارات الشمسية عند الإمكان.
   
4. الاعتماد على أفضل كريم حماية من الشمس الذي يوفره متجر EVRUM بمجموعة من المكونات الطبيعية عالية الفعالية.
   

حماية الجلد من التعرض للأشعة الضارة:

يساعد استخدام كريمات الوقاية من الشمس بشكل منتظم على تقديم أفضل حماية للجسم من الأشعة البنفسجية والأشعة الضارة التي تصدرها الشمس طوال أيام العام وخصوصًا في موسم الصيف، ويساعد التعرف على طريقة حماية الوجه من اشعة الشمس عند استخدام الكريمات على الحصول على نتيجة مثالية و علاج تأثير الشمس على البشرة، وذلك من خلال فرك الواقي على البشرة بشكل دائري وإعادة وضعة مرة أخرى كل ساعتين على الأقل.

طريقة اختيار كريمات الوقاية من الشمس المناسبة

للحصول على أفضل نتيجة في طرق حماية البشرة من اشعة الشمس يجب استخدام واقيات شمس موثوقة المصدر ومكونة من مواد طبيعية ولا تتسبب في أي مشكلة على الجلد باختلاف أنواعه، كما يجب التأكد من اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة الدهنية أو الجافة أو الحساسة أو غيرها، ويساعدك متجر إيفرم على تحديد المنتج المناسب من خلال الاستشارات التي تقدمها خدمة العملاء التابعة له.

أطعمة تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

من ضمن طرق حماية البشرة من اشعة الشمس الأغذية المناسبة والتي توفر للجسم الفيتامينات التي يحتاجها لمواجهة الأشعة الضارة، ومن ضمن هذه الأطعمة ما يلي:

• الأطعمة الغنية بأوميجا 3.
  
• الطعام الغني بمضادات الاكسدة.
  
• الوجبات التي توفر فيتامين جـ وتساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة.
  
• الأطعمة الغنية بفيتامين أ.
  
• الطعام الغني فيتامين هـ.
  
• المأكولات الغنية بفيتامين ب المركب.
  
• الأطعمة التي يتوفر بها السيلينيوم والليكوبين.
  
• الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد.
  

طرق طبيعية للوقاية من أشعة الشمس

توجد عدد من المواد الطبيعية التي تساعد على الوقاية من الأشعة الضارة للشمس، ويمكن استخدام هذه المكونات منزليًا وتُعد من أهم مواصفات واقي الشمس الجيد، مثل:

• مزيج الكركم والأوليفرا.
  
• زيت جوز الهند من أف المخلوط مع مزيج الألوفيرا.
  
• زيت دوار الشمس مع أكسيد الزنك ونصف كوب من زبدة الشيا.
  زيت السمسم.
  

المشاكل الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس

يتسبب إهمال استخدام طرق حماية البشرة من اشعة الشمس وعدم التعرف على كيفية حماية الوجه  في ظهور اضرار أشعة الشمس على البشرة، ومن ضمنها:

1. حروق الشمس، والتي تؤدي إلى تحول الجلد إلى اللون الأحمر والشعور بالألم عند لمسها، بالإضافة إلى الشعور بالحكة.
   
2. الوردية، وهي عبارة عن بقع حمراء تشبه حروق الشمس الاعتيادية وتحتاج لوقت أطول للتخلص منها وهي الأكثر شيوعًا بعد سن الثلاثين.
   
3. التجاعيد، وهي الخطوط الدقيقة السطحية أو الخطوط العميقة التي تظهر عند التعرض المستمر لأشعة الشمس في عمر مبكر.
   
4. النمش، وهو عبارة عن بقع داكنة اللون تظهر في مناطق متفرقة على الجلد مع التقدم في العمر.
   
5. التقران السفعي، وهو عبارة عن بقع خشنة مقشرة من الجلد بلون أسود أو أحمر أو وردي.
   
6. سرطان الجلد، وهو أخطر المشكلات التي تواجه الأشخاص عند عدم معرفتهم بأفضل طريقة لحماية البشرة من اشعة الشمس خلال التعرض لها.
   

أفضل وقت للتعرض للشمس

يساعد التعرض للشمس في الأوقات الصحيحة واتباع طرق حماية البشرة من اشعة الشمس المباشرة على الحصول على فوائد متعددة لصحة العظام وصحة الجلد، بالإضافة إلى امتصاص الجسم للفيتامينات المفيدة.

لذلك أفضل وقت للتعرض للشمس، هو من وقت الشروق وحتى الساعة 10:00 صباحًا، كما يمكن التعرض لها في وقت الغروب، مع استثناء الفترة ما بين الساعة 10:00 صباحًا وحتى الساعة 4:00 عصرًا بسبب مخاطر أشعة الشمس الضارة في هذا الوقت.

فوائد التعرض لأشعة الشمس النافعة

تساهم أشعة الشمس في تصدير العديد من الفوائد للجسم خصوصًا عند التعرض لها الوقت المناسب وباستخدام أفضل صن بلوك يمنع الاسمرار، كما يجب استخدام طرق حماية البشرة من اشعة الشمس بشكل منتظم للتأكد من عدم التعرض لأي مخاطر، من ضمن هذه الفوائد:

1. امتصاص الجسم للمعادن الضرورية التي تساعد على صحة العظام مثل الفوسفور والكالسيوم.
   
2. تساعد أشعة الشمس في زيادة كثافة العظام وتكوينها بشكل صحي وتقليل خطر الإصابة بالكسور.
   
3. الوقاية من الإصابة بأمراض هشاشة العظام وغيرها.
   
4. تحفيز إنتاج الميلانين للجلد وهو الصبغة الطبيعية التي تساعد على اكتساب الجلد للون الطبيعي.
   
5. تجديد خلايا الجلد وتحسين المظهر العام وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط.
   
6. علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وفطريات الجلد وحب الشباب.
   
7. الترطيب الطبيعي للجلد وتحسين الدورة الدموية وتحفيز إنتاج فيتامين D.
   

منتجات متجر EVRUM للحماية من الشمس

يوفر متجر إيفرم أفضل المنتجات الطبيعية والتي تعتبر الأفضل في طرق حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة، وتتميز هذه المنتجات بأسعار مثالية ومناسبة للجميع، مثل:

1- واقي شمس للبشرة الدهنية والمختلطة
2- كريم مرطب للبشرة الجافة والعادية

خدمات متجر EVRUM المتميزة

احصل على أفضل منتجات العناية بالبشرة والشعر من خلال متجر إيفرم، مثل:

• أفضل واقيات الشمس مع التعرف على طريقة حماية الوجه من اشعة الشمس عند استخدامها.
  
• منتجات مصممة خصيصًا لمختلف أنواع الشعر والتي تساعد على ترطيبه وزيادة طوله ولمعانه.
  
• منتجات آمنة على البشرة باختلاف أنواعها.
  
• يوفر المتجر مجموعة مثالية من المنتجات المناسبة للحمل والرضاعة والتي لا تتسبب في أي آثار جانبية على المستخدم.
  
• يقدم المتجر أفضل منتجات وماسكات للشعر منخفض المسامية من ايفرم للعملاء.
  

تواصلي الآن مع خدمة عملاء متجر إيفرم لاختيار المنتجات المتنوعة والمكونة من مواد طبيعية والتي تناسب نوع بشرتك او حتي شعرك، والتي تساعدك على الحصول على نتيجة رائعة في وقت قصير.

أسئلة شائعة